【2026年版】扶養に入る?外れる?リアルな損益分岐点を本気で計算してみた

「もう少し働きたいけど、扶養を外れたら損する?」
「103万?106万?130万?結局どこが本当の分岐点?」

パートや時短勤務で働く人にとって、“扶養の壁”は永遠のテーマです。

僕への相談事例としても、実際に計算してみると、扶養からはずれてしまって、結果として手取は増えてないってケースが結構ありました。働き損とまでは言いませんが、とてももったいないですよね。

この記事では、

・税金だけでなく社会保険まで含めたリアルな手取り
・年収別の具体的な比較
・結局いくら超えたら得になるのか

を、分かりやすく解説します。

法律が変わることもあるから、正しい情報を把握しておきましょう


■ まず整理:扶養には「2種類」ある

① 税金上の扶養(配偶者控除・配偶者特別控除)
② 社会保険上の扶養(健康保険・年金)

本当に差が出るのは②の社会保険です。

税金の差は数万円ですが、社会保険に加入すると年間約15万〜25万円の負担が発生します。

つまり本当の壁は「社会保険の壁」です。


■ 代表的な“3つの壁”

・103万円:所得税が発生
・106万円:一定条件で社会保険加入義務
・130万円:社会保険の扶養から外れる

※106万円の壁は、従業員51人以上の企業など条件あり


■ 年収別・リアル手取り比較(目安)

前提条件
・会社員の夫の扶養
・社会保険料率 約15%
・住民税は一律課税として概算

年収90万円
税金:約0円
社会保険:0円
手取り:約90万円

年収103万円
税金:約0円
社会保険:0円
手取り:約103万円

年収106万円(社保加入なしの場合)
税金:約1万円
社会保険:0円
手取り:約105万円

年収106万円(社保加入ありの場合)
税金:約1万円
社会保険:約16万円
手取り:約89万円

年収120万円(社保加入)
税金:約3万円
社会保険:約18万円
手取り:約99万円

年収130万円(社保加入)
税金:約5万円
社会保険:約20万円
手取り:約105万円

年収150万円(社保加入)
税金:約8万円
社会保険:約23万円
手取り:約119万円


■ 結論:本当の損益分岐点は「150万円前後」

106万〜130万円ゾーンが一番もったいない。

社会保険に加入するなら、

・思い切って150万円以上を目指す
・中途半端に抑えない

これが合理的な選択です。


■ それでも扶養内に抑えるメリット

・働く時間を増やしたくない
・子育て優先
・夫の会社に家族手当がある
・自分で国民年金を払うのが不安

お金だけでなく、ライフスタイルも重要です。


■ 仕事を増やすか悩んでいる人へ

こんな人は要注意です。

・106万円を少し超える程度で止めようとしている
・130万円ギリギリを狙っている
・制度をなんとなくで判断している

実は“損している可能性”があります。

ギリギリラインが一番もったいないから慎重に判断しましょう


■ 将来年金を考えるなら?

社会保険に加入すると、

・厚生年金が上乗せされる
・障害年金・遺族年金が手厚くなる
・将来の受給額が増える

短期の手取りは減っても、老後ではプラスになるケースも多いです。


■ 夫の年収によっても変わる

・配偶者控除の有無
・家族手当
・企業独自制度

実は家庭ごとに最適解は違います。

ネットの一般論では判断できません。


■ まとめ

・本当の壁は社会保険
・106万〜130万ゾーンは要注意
・社保加入なら150万以上を目指す
・家庭状況で正解は変わる

「なんとなく扶養内」は一番もったいない。


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・勤務先の規模
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